10月19日，早晨天气微凉。六点半五十四中学高一的同学们按照规定来到罗马公寓门口集中。而在等待出发的过程中，同学们既有对前几天活动的回味，又有着对新一天的美好向往。

上午，同学们随着教官来到今天的第一个活动地点——勇敢者之路。经过基地老师的指导之后，同学们都跃跃欲试。在攀爬较高的绳索时，虽然有些同学稍有胆怯，但是在同学们的帮助与鼓励下，他们战胜了自我，勇敢向前。最后抵达终点。在这项活动中，很好的体现了同学们的团队友谊，也让同学们深刻领悟了团结就是力量的精神。

中午时分，天气开始闷热,但丝毫影响不了同学们的整齐列队、高昂士气。大家响亮地齐喊番号，回荡在绿舟上空，久久没有消散……

下午，同学们来到了拓展训练的场地。所谓军训就是军事化训练，体验军旅生活。因此这个过网项目的规则十分严格，模拟军人潜入敌方阵营时跨过的电网，不能让身体任何部位触碰到电网，并且每个圈能通过的人数都有限制。同学们马上商量对策——将几个较轻的同学抬起来，先过网。有些平日里很害羞的同学在这时选择信任了朝夕相处的同学，由他们在两边抬过网，在发现自己已经顺利过网时的喜悦感染了周围的同学，不再胆怯。

紧接着就是激动人心的友谊赛，每个连队都派出了十位选手参加了徒手营救。在呼喊加油声中，每个同学都尽力而为,展示出了最坚强的一面，都取得了优秀的成绩。

文艺晚会上，载歌载舞，同学们的热血青春在此飞扬。底下阵阵欢呼掌声此起彼伏，各色的荧光棒汇成了一片欢乐呼喊的海洋。

在这次东方绿舟短暂的国防教育中，同学们团结协作，将力量拧成一股绳。也充分体会到了军人的严于律己，艰苦奋斗的精神。我们一定要把这种精神继承下来，运用于今后的学习生活中，不忘初心，方得始终。