作者：王佳明

    自疫情后复学以来，师生从在家上网课到回到校园恢复学习生活，全体师生都遇到了不同程度的适应问题。为了帮助师生关注自己的身心健康，调整好自己的情绪，上海市第五十四中学通过班主任培训和教工大会组织了不同层面、有针对性的心理培训，帮助班主任了解学生、在学生需要时及时给予关注；帮助老师提升对心理的重视并了解一些实用的心理学知识。

    班主任是学生在校最亲近的人，提升班主任的心理学知识与技能，是班主任培训中相当重要的部分。五十四中学学教处邀请学校专职心理教师王佳明老师为全体班主任开展了以《如何关注学生的心理健康》为主题的班主任培训。王老师结合了复学至今本校存在的一些学生心理情况，从学生常见的心理问题、发现学生有这样的情况怎么办、什么情况需要转介等三个方面进行讲解。班主任们认真学习，仔细记录要点，结合自己班级中存在的现象不断思考有效工作方法。

    当天下午教工大会，学校请到了上海交通大学医学院陈福国教授给全体教工进行以《特殊学生如何识别，教师身心如何调试》为主题的培训。陈教授先从郁、虑、恐三个角度讲解了学生常见的心理问题，通过他栩栩如生的讲述，老师们认识到了学生心理问题的重要性，也学会了一些识别学生心理异常与应对的方法。接着陈教授又给大家讲解了一些保养身心的方法，并告诉老师们，不要过多的遗憾过去，担心未来，而是要把更多的精力聚焦于现在，“活在当下”，使自己更快乐。陈教授的讲座幽默风趣，让不少老师捧腹大笑，同时他也分享很多实用的心理学知识与技能，老师们得到了一次很好的心灵按摩。

    随着社会的发展，心理健康越来越受到人们的关注。学生的心理健康与老师的心理健康，是相互促进，相互影响的。五十四中学历来十分重视心理工作，相信在全体教职工的共同努力下亦悦师生一定会更快乐，更幸福！