早晨5：30左右，在早起号响之前，五十四中学高一的同学们就已经如往常般自主起床洗漱，整理内务。早上的天阴沉沉的，雨也连续不断地下，但同学们的热情并没有因为天气而衰弱，大家依旧精神饱满地集合，开始一天的活动。

用完早餐，确保内务整理到位后，在老师的带领下，同学们迈着整齐的步伐跟随大部队一同前往绿舟剧场进行百米定向。落座后，负责老师展示了活动所需的地图以及活动规则，一声令下，定向正式开始。刹那间，同学们一齐快步走向活动场地。紧接着，”接力棒“由第一位同学依次传到身后的队员手中，每位同学都仔细、认真地边走边研究地图上的点位。活动过程中，只要有同学摸不着头脑、需要帮助时，站在场边地队员便会冲上去为他指引正确的方向。大家互帮互助的力量感染了场内的所有学校，整个场馆都洋溢着激情与拼搏的气息。热血沸腾过后，迎来了一节不一样的课堂——心肺复苏教学。从这堂课中，所有同学都收获了不少有关急救方面的知识，也明白了在危急时刻要以正确、标准的方法对病患采取措施，提高了救护意识。

下午天公作美，天空终于放了晴，整高一全体同学整齐列队来到航空母舰处进行参观。对于这些军事器械，同学们都表现出了极大的兴趣。不管是观看4D电影、射击训练还是参观潜水艇，大家都全神贯注的积极参与。不管成绩好坏，大家都保持着良好的心态。临近傍晚，卢久红校长、吴洁书记、许敏副校长也专程前来看望高一师生，他首先对同学们的军训表现给予了鼓励与表扬，在肯定我们训练成果的同时，他也提出了以下几点建议：一是做好“内务”要 “干净整洁，“队伍”整齐划一，“保持纪律性，才能永不败”。卢校长这番讲话使每位亦悦学子都激情高涨、士气满满。在此次国防教育中，有许多其他学校的兄弟姐妹们，大家相互默默比拼，五十四的同学们有信心在气势等方面再进一步。

晚上，在太阳落下之际，今天军训的重要项目8公里拉练正式开始。刚开始，大家士气十足，口号响彻云霄，每位同学都拿出了十足的干劲。渐渐的，伴随着时间的推移、路程的增加，大家的体力也有些下降。但此时，各班连长带领同学们不断以不同的方式为身边的队员加油鼓劲，老师们也一直陪伴在同学身边，大家相互扶持、相互照顾，最终顺利完成了本次拉练。

一天的训练结束，同学们也显得有些筋疲力尽了。但面对挑战，亦悦人依旧敢于面对、勇于挑战。所有亦悦学子将不断发扬坚强的意志品质，弘扬团队精神，传承革命力量。