供稿：王佳明

    为深入贯彻国家和上海市中长期教育改革和发展规划纲要精神，切实加强和推进学校心理健康教育工作，根据上海市教委德育处、上海学生心理健康教育发展中心心理健康月的通知，五十四中学在开学第五周组织开展了心理活动周。本次心理活动周的主题是“规划未来，让生命更精彩”，以职业生涯规划为主要内容，通过各项主题活动引导各个年级的学生对于自己的未来有一定的思考与探索。

    3月23日学校专职心理老师王佳明利用升旗仪式发表了“规划未来，让生命更精彩”的主题发言，拉开了心理周的序幕。王佳明老师结合学生的实际情况，讲述职业生涯的发展阶段，以及探索适合自己专业以及职业的途径。

    3月25日中午，在康平校区专门安排了一堂心理午会课，组织该校区的五个年级，观看了名为《时光机》的校园原创微视频，这个视频拍摄于4年前，讲述的是当时那些同学对自己未来的设想与规划，对于自己理想中的职业的憧憬。接着王佳明老师向同学们介绍了如今参与这个视频录制的同学毕业后的发展情况，启发同学们对自己未来规划进行畅想。各班同学们都认真观看，学长学姐们的发言引发了同学们的共鸣，并对于自己的职业生涯进行思考。

    3月26日下午，心理周的主题讲座分别在康平、复兴两校区分三场进行，康平校区由王佳明老师给该校区五个年级的同学们带来了“与未来有约”的职业生涯发展讲座，根据不同年级所处的生涯发展阶段，讲述各个阶段生涯探索的重点。在主会场的高一年级的同学们积极举手发言，在教室里观看转播的其他几个年级的同学们也通过举手投票的方式参与了职业价值观的活动。

    在复兴校区，针对初三、高三毕业班的特殊需求，学校邀请资深生涯咨询师许波老师分别为两个毕业年级学生开展讲座。许波老师先给初三年级开展了以《中考志愿与生涯发展》为题的讲座，内容涉及中考志愿填报以及职业探索的手段等，引导初三同学对自己的人生要有规划意识；针对高三年级毕业生，许波老师结合高考志愿填报以及大学志愿选择进行介绍，告诫高三同学无论做什么选择都必须从自身实际角度出发，作出理性选择，切忌盲目。两场讲座都引发同学们积极思考，在最后互动环节都踊跃提问，将自己的困惑向许波老师提出，许老师一一耐心解答，为同学们解惑。

通过本次心理活动周，同学们有了职业生涯探索的意识，对于自己未来开始进行思考与探索，希望五十四中学的同学们都能拥有一个美好的未来。