健康生活 | 春季儿童经常鼻塞、流鼻涕该怎么办？

      80%父母分不清孩子鼻塞流涕是因为什么引起的，没有明确病因很可能会延误了孩子的治疗时机。

1. 别让鼻屎堵塞鼻孔

      小孩如果鼻屎过多堵塞鼻孔，会影响到小孩的呼吸，尤其是会导致小孩睡觉时不踏实，长时间还会间接影响到小孩脑供氧，从而影响到小孩大脑发育。

      所以小孩感冒鼻塞时要注意别让鼻屎堵塞鼻孔，可以用温毛巾敷一下，软化鼻屎，或用蒸脸器湿润宝宝的鼻腔，当然也可以用洗鼻水进行鼻腔清洗，让鼻屎软化流出。

2. 多喝水，饮食清淡营养

     小孩消化功能比较弱，如果感冒期间不注意饮食，很容易导致积食，从而导致肺热咳嗽。

     所以感冒期间一定要注意吃一些易消化的食物，不要吃一些油炸或油腻的食物，但也要注意营养均衡，保证营养摄入，那样抵抗力才会好，才能促进恢复。

     另外要注意多喝水，那样才能促进身体的新陈代谢，促进身体恢复。同时也能降温，避免发烧。

3. 保证良好睡眠

小孩感冒如果不影响饮食，不影响睡眠那是非常好的一种现象，因为只有吃好睡好，身体才能更快恢复。

所以平时要注意保证小孩良好的睡眠，让小孩有足够的睡眠时间。

4. 擦鼻涕时要用保湿乳霜纸巾

小孩的皮肤非常细嫩，流鼻水的时候要注意用小孩专用的保湿乳霜纸巾来擦拭，要不然经常擦鼻涕，鼻子很容易因为纸巾的摩擦而受损。

5. 别让小孩倒吸鼻涕

       不要以为小孩倒吸鼻涕是好事，这动作反而会增加小孩中耳炎的风险。

因为小孩鼻腔和中耳腔靠短小的咽鼓管相连，倒吸容易使病菌倒流至中耳腔，从而导致中耳炎的发生。

      所以注意别让小孩养成倒吸鼻涕的习惯。

       春天小孩感冒鼻塞流鼻水是很正常的，主要是做好小孩的护理，一般不需要吃药，7~10天就会自愈，不需要过于担心。