（2013—2015）
为了进一步做好学校心理健康教育工作，提高全体学生的学习、生活、人际交往和社会适应性等方面的心理素质，更好地促进学生健康成长，为学生可持续发展打下良好的心理基础。结合我校实际情况，以及我校新三年规划中“亦悦互动”的办学思想，制定我校心理健康教育三年计划如下：
一、 心理健康教育总目标
我校三年的基本目标是：在日常的教育与实践中，让学生自己正确地认识自我，增强控制自我，承受压力与挫折，适应环境的能力，从而培养学生健康的心理人格和健全的个性心理品质。与此同时，我们也要加强对少数有心理困扰或心理障碍的学生的关爱，给予必要的科学有效的咨询与辅导，让他们尽快地摆脱困惑，走出误区，学会调节，提高心理健康水平。
发展性目标：协助学生树立有价值的生活目标，帮助学生发展创造性思维，让学生认清并充分发挥自身的潜能，过健康、充实、有意义的生活。
预防性目标：帮助学生掌握有关的知识和社会技能，学会有效的合理的方法满足自己的需要，提高人际交往水平，学会应付由挫折、冲突、压力、紧张、丧失等带来的种种心理困惑，减轻痛苦和不适的体验，防止心理疾病的产生。
矫正性目标：矫正学生的行为偏差，清除或减轻少数学生身上存在的轻、中度心理障碍，帮助学生排除或化解持续的心理紧张和各种感情冲突。
二、 分阶段目标
2013
1、完善“心理健康教育领导小组”及校、年级、班级的各级心理教育工作机制 。
2、健全家长学校，认真对家长进行家庭心理教育的指导。
4、完善学校危机干预机制，做好危机的预防工作。
5、每年开展好1—2次专题的心理健康为主题的活动（心理活动周）。
6、组织心理社团，定期举行社团活动以及社团展示。
2014
1、建立学校、社会、家庭一体化学生心理健康教育网络。
2、加强班主任培训，努力建设一支具有准心理健康教育专业水平的教师队伍。
3、开展教师的心理教育的培训，转变观念，努力营造全员重视学生心理健康教育的良好氛围。
4、组织开展好校际之间的心理健康教育的交流活动。
2015
1、努力做到心理教育工作学校有重点、班班有特色，促进学生的多点发展。
2 、心理社团有一定特色，具有一定的规模。
3、能够举办全校参与的心理活动周的活动，师生能够共同参与。
4、做好总结交流工作，研究并申报心理健康教育课题。
三、 分年级目标
针对本校各年级学生的心理特点，制定了分年级心理健康教目标育，为学生提供符合他们需要的心理支持。
预一，主题：自我成长
对于预初的学生来说，通常最大的问题是适应性问题。包括行为规范的养成、学习动力、自我理想等等。而且，预初年级的德育分层主题是“孝敬长辈、弘扬美德”，让学生理解父母长辈为他们的付出也是很重要的。因此，在讲座设计上，我们更倾向于对于学生自我认知能力的培养。让他们了解自己的身份、了解他们的父母师长，从而更快更好地适应初中生活。
1、《我的诞生？》——生命教育类
主要让学生了解生命诞生的复杂与艰辛以及生命的唯一性，了解父母的付出，并且更珍惜自己的生命。
（影片、图片、体验）
2、《我是谁？》——自我认知
主要通过让学生从姓名、性别、性格、外貌、身份等多方面了解自我，明白自己与其他人的不同，并增强自我中学生身份的意识。
初一，主题：人际交往
对于初一的学生来说，已经在学校里生活了一年的他们，开始拥有了一定的社交圈子，对于老师、同学相对来说也熟悉了。所以，往往逐步会出现许多在人际交往方面的问题。相互不理解、争吵、关系时好时坏，往往都出现在这个阶段。通过讲座，培养学生相互理解的能力，提高在沟通方面的技巧。
1、《换个角度看世界》——换位思考能力
主要让学生了解人与人之间在思维、认知、经历等方面的不同，尝试让学生从其他人的角度来思考问题。
2、《个人形象塑造》——仪容仪表
教会学生如何通过自己的言行，变得更有魅力，更受欢迎。
初二，主题：青春期
初二学生，一般都进入了十四岁的青春期，在生理和心智上出现了巨大的变化，疑惑很多，冲动很多。如何帮助他们学会理性地看待这些变化，并将这种变化转换成良好的动力，是非常关键的。这里主要应该涉及到“生理上正视变化”、“心理上合理调试”两个方面。
1、《青春期生理》——生理课程
需要生理老师介入，有些课时需要男女生分开上。
2、《男生女生面对面》——异性交往
如何正确看待男女生？如何理性处理异性同学之间的关系？如何分析调整内心的懵懂？
初三，主题：感恩与珍惜
初三进入了一个转折变化阶段，四年的初中生活即将结束，许多学生开始徘徊，犹豫，开始尝试着思考，开始逐步展现出一些似懂非懂的成熟。可以从回顾和展望入手，帮助他们珍惜时间、努力拼搏。
高一，主题：我的梦想
高一的学生往往对于高中生活非常矛盾，既充满了对于未来的不确定性，又希望在高中能够过的更加丰富。所以，如何将这样的一种心态转化成在学习上，在生活上前进的动力，是非常有价值的。同时，他们也需要更好地认清自己的缺点，从而努力弥补。（心理量表的介入）对于现在自己的分析，性格、优缺点；对于未来的展望——不可让自己随波逐流，做最好的自己。寻找两者间的差距，明确前进的方向。可以制定目标、规划、时间表等。
高二，主题：了解社会
高二的学生相对更有能力，思考问题更加成熟理想。可以通过社会考察等方法帮助他们了解社会、时政、经济、各行各业的发展。可以适当通过辩论等形式，组织学生思考，提出他们的各种意见和想法，鼓励他们去创造性思维。最好能够在高二结束时，让学生完成个人发展规划论文。真正将个人与社会联系起来。
高三，主题：我的未来不是梦
《霍兰德职业倾向量表》，在高三开始时介入应该能起到非常好的效果。因为高二就已经分班，所以高三上这个阶段学生的动力可能会出现不足。而到下的时候，倒计时会起到一定的激励作用。高三上让学生更清晰地了解自己更适合的职业，树立起更为明确的目标，可以起到非常好的激励作用。
上海市第五十四中学
