在我们满心期待新学期的同时，不少疾病也开始“伺机而动”，学校是人员相对集中的场所，一旦发生传染病，传播的几率会大大增加，很容易出现大范围的流行。

那么，开学季有哪些高发的传染病，我们应该如何预防呢？跟着海子的步伐，一起来学习传染病防控知识吧！

秋冬季常见传染病有哪些？

1、诺如病毒

主要症状：恶心、呕吐、发热、腹痛和腹泻。儿童患者呕吐普遍，成人患者腹泻为多。

传播途径：诺如病毒传染性强，所有人群均易感，患病期和康复后三天内是传染性最强的时期。以肠道传播为主，可通过污染的水源、食物、物品、空气等传播，诺如病毒在人群密集场所中(如学校等)传播速度快。

2、呼吸道传染病

1.新冠

主要症状：发热、咳嗽、咽痛、味觉和嗅觉丧失、肌肉酸痛、身体乏力等。

2.流感

主要症状：咳嗽、咽痛、流涕、发热(高热)为主要症状的传染病。该病的潜伏期为 1~4 天。

3.水痘

主要症状：以发热及皮肤和黏膜成批出现周身性皮损。呈现由细小的红色斑丘疹→疯疹→结痂一脱痂的演变过程为特征，皮疹呈向心性分布，主要发生在胸、腹、背。四肢较为少见。该病的潜伏期为 14~21 天。

4.流行性腮腺炎

主要症状：发热、畏寒、头痛、肌痛、咽痛、食欲不佳、恶心、呕吐、全身不适等，腮腺肿痛最具特征性，体温可达 39℃以上。该病的潜伏期为 14~25 天。

传播途径：

(1)通过患者咳嗽、喷嚏、飞沫将病菌传播开来。(2)直接通过被病毒细菌污染的手传播。

3、手足口病/疱疹性咽颊炎

主要症状：手足口病是由肠道病毒引起的传染病，可引起手、足、口腔等部位的疱疹，疱疹性咽颊炎以咽颊部位疱疹为主。个别患者可引起心肌炎、肺水肿、无菌性脑膜脑炎等并发症。该病的潜伏期为 2~7天。

传播途径：病毒可通过唾液、疱疹液、粪便等污染的手、毛巾等引起间接接触传播;患者咽喉分泌物及唾液中的病毒可通过飞沫传播;如接触被病毒污染的水源，亦可经水感染。

如何预防，远离传染病？

1. 养成良好的个人卫生习惯。勤洗手，尤其是在饭前便后、接触公共物品后；不随地吐痰，咳嗽或打喷嚏时用纸巾捂住口鼻，避免飞沫传播病菌；尽量避免前往人员密集、空气不流通的场所，避免接触有传染病症状的人员。

2.规律作息时间。暑假期间，多数学生的作息时间发生变化，开学前可制定与学校生活接近的作息表，有助于自己更好地适应开学生活；开学后可逐步调整作息，慢慢地达到合理的时间，让身体更快适应开学的节奏。

3.合理膳食，增强体质。适量进行体育锻炼，营养均衡，提高自身抵抗力。同时可根据当地卫生部门建议，及时接种疫苗。

4.调整心理状态。开学前，有些同学可能会感到焦虑，在面对此种情况时，同学们可将这种消极情绪“正常化”，试着接纳情绪，告诉自己会焦虑是一件很正常的事情。鼓励自己多想想积极的事情，如又可以见到老师和同学、也能参加丰富的校园活动等。通过积极的心理暗示，增强内心愉悦感，让自己精神饱满地迈进新学期。