“生命在于运动。”——伏尔泰

    云上学习期间，五十四中学大队部带领同学们开展了“五育成长 五星闪耀”的线上五育活动。在居家隔离期间，亦悦学子们对锻炼的热情依然不减。同学们利用学校的体育课和课余时间进行体育活动。接下来让我们看看，亦悦学子们都是怎么体育锻炼的吧~

初二3班的丁子云同学每天都坚持借助软件运动：

    “居家时的体育锻炼也是非常重要的，每天的‘躺平’生活会让你的体能迅速变弱，除了在体育课上认真锻炼以外，我还使用了“Keep”软件进行打卡，每天额外保证20分钟的运动，让我觉得自己更有活力了。”

    初二1班的杨舒恒同学，运用家里现有的材料，自己制作了一个乒乓球网，很有创意！

    初一1班的陈一铭同学和初二1班的秦华宸同学坚持平板支撑。平板支撑是简单高效的核心训练动作，强化核心区的力量能够提高身体稳定性，进而使机体运动时更加灵敏，降低受伤几率。

    仰卧起坐多年来一直是体育课上的经典项目，也是很多人减掉肚子赘肉、锻炼腹肌的居家常备运动，初二4班的钱又扬同学，初一4班的王绎霖同学，初二4班的朱易辉同学选择了仰卧起坐来锻炼。

初二4班的朱易辉同学呼吁大家：

    “生命在于运动！封控期间，虽然我们不能像平时一样在绿茵场上挥洒汗水，但是在家里也可以做一些简单的运动。这有助于放松心情，也可以强身健体。一起运动吧！”

    初二4班的周渭同学和初二1班的杨梓霆同学利用家里的健身器械，完成锻炼。

    初一3班的章弘毅同学不仅有居家锻炼，有时还去小区里进行篮球训练和跳绳。

让运动挥散汗水，让青春闪耀光芒。

少一点“吃饱睡觉，刷手机打游戏”

多一点“运动健体，锻炼不停”

相信我们终将在校园重逢~

编辑：周渭 夏晨婕