2016年4月22日中午，五十四中学心理老师王佳明在五十四中学阶梯教室为全体高三的学生带来了一场心理讲座。

在之前的一星期，高三年级组长黄映老师主持了一次心理问卷的抽样调查，其内容大概分为三块：对自己压力的评分、现阶段所面临的问题、以及对复习上的各种困难。

首先，王佳明老师结合了问卷调查的结果为大家介绍了很多同学的现状并进行了分析，紧接着引入了“考前高原期”这个概念。之后又对时间管理、面对压力、调整心态上如何把握作了具体的阐释。通过列图标跟举例，甚至使引用名人的话语的方式然我们体会到了时间管理的必要性和缓解压力的较好途径，并采用了互动的形式，让个别同学向大家介绍自己减压的方式，达到一种活跃气氛的效果。使同学们都兴致高昂。对处在如此紧张的时间段的我们可以说是受益匪浅。在讲座结束前，王佳明老师对生活中其他细小的问题作了解答，如“考前失眠”、“吃不下饭”、“考前调整”的问题作出了相应的解答，跟贴近我们的生活，也更能让人接受。最后，王佳明老师向我们介绍了心理辅导室的位置与开放的时间，对所有需要排忧解难的同学开放，并衷心祝愿所有同学们都能成功实现目标，获得理想的佳绩。

这场历时45分钟的心理讲座显然令在座的同学们意犹未尽，同学们议论纷纷，有的表示要试一试老师推荐的网站，也有的有想去心理辅导室的意向，都对这场讲座的内容获益颇多。同学们很感谢学校在这个时刻给予大家最温暖的心理支持。