——你知道我们的眼球结构是怎么样的吗？

——拿到视力报告我们究竟怎么看？

1看裸眼视力：就是不戴眼镜时，进行视力检查检测的视力水平

青少年裸眼视力应>=4.9

2看戴镜视力：指佩戴自己现有的眼镜看到的视力水平，中小学生应>=4.9

3看非散瞳电脑验光结果：这一步，我们会看到三个指标：球镜、柱镜（散光）和轴位（散光方向）

——什么是近视？

眼睛看不清远物、却看清近物的症状。在屈光静止的前提下，远处的物体不能在视网膜汇聚，而在视网膜之前形成焦点，因而造成视觉变形，导致远方的物体模糊不清。

——哪些不良习惯会引起近视和视力下降？

用眼距离过近 用眼时间过长 照明光线过强或过弱 在行车上或走路时看书、看手机 躺着看书、看手机、看电视 睡眠不足，营养不良 写字姿势不正确 长时间使用电子产品

——保护眼睛，从习惯做起

1、科学的采光照明护眼睛

看书光线要充足，保护眼睛从一台合适的护眼灯开始 

2、读书姿势要端正

保持“一尺、一拳、一寸”，即眼睛离书本一尺，身体离桌沿一拳，手指离笔尖一寸。 避免躺卧、走路或乘车阅读。

3、合理控制电子产品使用时间，每天不超过1小时

4、开展体育锻炼，增加户外活动

5、注意膳食均衡，避免偏食

6、认真做好眼保健操，减轻疲劳