2025 年 5 月 31 日是第 38 个世界无烟日。世界无烟日来自于1987年11月世界卫生组织（WHO）在日本东京举行的第6届吸烟与健康国际会议，并从1989年开始，世界无烟日改为每年的5月31日。烟草依赖是一种慢性疾病，烟草危害是世界最严重的公共卫生问题之一，吸烟和二手烟问题严重危害人类健康，我们应拒绝烟草、远离烟草。

烟草的有害成分

烟草燃烧所产生的烟雾是由7000多种化合物所组成的复杂混合物，其中数百种为有害物质，至少70种为致癌物，如多环芳烃、亚硝胺等，而尼古丁是引起成瘾的物质。只要吸烟就会危害自身健康，同时也会对暴露于烟草烟雾中不吸烟的人的健康造成威胁。

吸烟对自身的危害

1）吸烟引发各种心脏病

吸入香烟中的一氧化碳会降低血液吸收氧气的能力。尼古丁能使心跳加快、血压升高、心脏的承受能力减弱等，促使动脉粥样化累积、许多心脏疾病开始发生。

2）吸烟对肺部的损害

抽烟产生的有害物比如一氧化碳、尼古丁、焦油等。当抽烟时这些毒素会随着烟雾进入肺部、使肺部无法正常的进行生理活动、进而发展成各种肺部健康问题。

3）吸烟影响口腔健康

烟气中含有大量的挥发性硫化物，大量吸烟会形成毛舌，使食物残渣滞留。使唾液分泌减少而加剧口臭，经常抽烟还会使牙齿变黑变黄。

4）加速衰老

吸烟降低人皮肤的血液循环，使吸烟者的上眼皮或下眼皮呈直角放射，脸颊和下颚有很深的皱纹，使人过早衰老。

二手烟对青少年儿童的危害

二手烟对青少年儿童的危害性更大。二手烟是从卷烟或其他烟草制品燃烧端散发的烟雾，且通常与吸烟者散发的烟雾混杂在一起。二手烟中含有几百种已知的有毒或者致癌物质，包括甲醛、苯、氯乙烯、砷、氨和氢氰酸等。

  拒绝烟草 健康生活

     吸烟有害健康。让我们携手，从现在做起，拒绝烟草，减少烟害，

呵护健康，珍爱生命，共同营造一个清新、健康的无烟环境，传递健康生活的理念！