一、什么是诺如病毒

诺如病毒是杯状病毒家族一员，为单股正链RNA病毒，表面无包膜，具有多种基因型。

这不重要，重要的是：诺如病毒是一种专攻肠胃的“捣蛋鬼”！每年的10月到次年3月，是诺如病毒感染的高发期，俗称“冬季呕吐病”。

二、诺如病毒有什么特点

1）传染性强：大约10-100个病毒颗粒就能让人“中招”；

2）生存力强：在环境中稳定，不怕冷、不怕酒精；

3）专挑人群密集场合：学校、幼儿园、疗养院、医院、密集办公场所等是病毒好发场所。

三、病毒是怎么传染的

传染源：诺如病毒感染者及隐性感染者均为诺如病毒感染的传染源。主要通过病人的粪便和呕吐物排出，隐性感染者也可排毒。

传播途径：接触感染诺如病毒的病人，甚至摸过诺如病人摸过的门把手、电梯按钮等物品也可能会被传染。

三、感染诺如病毒有哪些典型症状

最典型的症状为急性胃肠炎反应，症状包括恶心、呕吐、腹泻（多为水样便，通常不伴有血或黏液）和腹痛和痉挛（腹部不适或绞痛）。儿童以呕吐为主，成人则腹泻居多。

其他症状：部分患者可能出现发热（低烧）、头痛、肌肉酸痛和乏力。

四、感染诺如怎么治疗？ 

诺如病毒感染为自限性疾病，多为轻症，一般1-3天即可自愈。家长也不要慌张，不要乱用家中的“头孢”等抗菌药物，如合并细菌性感染，医生会根据病情使用。目前尚无针对诺如病毒的特效抗病毒药物或疫苗。

诺如病毒的治疗主要以对症处理为主，其中防止脱水是关键，轻中度脱水可服用口服补液盐。蒙脱石散可吸附毒素，保护肠道黏膜，缓解腹泻症状。同时注意清淡饮食，避免油腻和刺激性食物，充分休息。如果出现严重脱水（如尿量减少、口干、头晕等）或症状持续超过3天，应及时就医。

五、饮食需要注意些什么

1）禁食油腻食物：别给孩子吃炸鸡、薯条、肥肉、奶油蛋糕这些油腻的东西，加重肠胃负担。

2）别吃产气食物：比如豆类和甜食，容易胀气。

3）少碰乳制品：牛奶、奶酪、酸奶这些可能加重拉肚子，小宝宝可以换成无乳糖奶粉。

4）避免过敏食物：别吃可能过敏的东西，免得拉肚子更严重。  

5）别吃高纤维和生冷食物：比如粗粮、芹菜、韭菜、冷饮，会刺激肠道，加重腹泻。 

六、得了诺如病毒以后身体会产生抗体吗 

1）免疫力短暂：感染后产生的抗体保护时间短，可能再次感染。  

2）病毒变种多：诺如病毒有很多类型，不同型之间没啥交叉保护。  

所以，感染后和康复后一定要做好环境消毒，免得再次中招！ 

七、怎么预防这个“难缠鬼”？ 

1）勤洗手：吃饭前、上厕所后、处理食物前，用洗手液和流动水搓20秒。特别提醒：酒精免洗洗手液对诺如无效，流动水才是王道！

2）食品安全：别吃生冷食物，食物要煮熟煮透。尤其是生蚝、扇贝等贝类必须煮到“开口笑”。

3）环境消毒：用含氯消毒剂彻底消毒可能被污染的表面和物品，然后用清水擦拭干净。  

4）隔离感染者：感染者症状消失后满72小时才能接触别人。