在充满活力的校园里，上海市第五十四中学的心理活动季如火如荼地展开。丰富多彩的心理主题实践活动吸引了众多同学的热情参与，同学们在体验中感悟，在互动中成长，共同探索心理韧性的奥秘，为青春注入蓬勃向上的"心"动力。

为提升班级心理联络员的专业素养，心理王佳明老师分别于5月6日（康平校区）和5月9日（复兴校区）开展了专题培训，两校区的心理联络员们系统学习了人际沟通六项核心技能。通过“表达—倾听—核对”的沟通闭环训练，掌握了用“你的意思是……”化解误会的技巧；在“真诚拒绝”情景模拟中，学会了既保持自我边界又不失礼貌的沟通艺术。这些实用技能让心理联络员们更有信心成为班级的心理健康守护者。

心灵探索体验活动以其独特的魅力，是同学们相当期待的心理季环节。两校区同步开展了为期三周的心灵探索体验活动：康平校区于5月13日、20日、27日（每周二中午）开展；复兴校区则安排在5月16日、23日、30日（每周五中午）开展。康平校区和复兴校区的活动现场总是洋溢着欢声笑语。同学们或在曼陀罗彩绘中沉淀心绪，或为石膏模型赋予个性色彩，或将写满期许的便签纸挂上枝头。河内塔挑战传来的阵阵欢呼，展现了思维的无限可能；而“情绪垃圾桶”前郑重投入烦恼字条的仪式，则让同学们完成了一次特别的心灵净化。

心理海报征集活动同样精彩纷呈。围绕“抗挫力”和“压力调节”主题，同学们用画笔勾勒出内心的坚韧。初中部的9幅作品充满童真创意，高中部的7幅作品则展现了更深层的思考。这些作品以独特的视角和艺术表现力，生动诠释了心理韧性的内涵，成为校园里一道亮丽的“心理风景线”。

心理活动季期间，两校区心理辅导室始终敞开温暖的怀抱。心理王佳明老师通过专业工具，帮助同学们化解成长困惑。35人次的心理辅导背后，是一个个被倾听、被理解、被支持的青春故事。

虽然心理活动季进入尾声，但培养心理韧性的旅程永不止步。愿每位上海市第五十四中学的子都能将活动中收获的感悟转化为前行的力量，在未来的成长道路上，以柔韧之心面对挑战，用温暖之情互帮互助，让青春之舟在生命的航程中自信远航。