春意渐浓，暖风拂面。在“三八”国际妇女节来临之际，为切实关注全体教职工的身体健康，校工会于3月6日下午15:30特邀专业健康管理机构“爱活力”的金牌教练团队，在校园内举办了一场以“致敬园丁‘伸’情守护”为主题的肩颈理疗与科学拉伸专场活动。此次活动旨在为长期伏案工作的老师们搭建一个身边的“健康加油站”，让大家在忙碌的工作间隙，能够科学有效地放松身心，缓解疲劳。

针对老师们因长期备课、批改作业及使用电脑而普遍存在的肩颈劳损、腰背酸痛等“职业病”，本次活动特别安排了爱活力高级签约教练、国家柔道二级运动员陆佳佳老师，以及爱活力健康管理教练梁小伟老师进行现场指导。两位教练凭借扎实的专业功底和丰富的教学经验，为现场教职工带来了一场“干货”满满的身体舒缓之旅。

活动现场，教练们摒弃了复杂难懂的训练模式，针对肩颈、腰背、四肢等身体的“痛点”部位，设计了精准而温和的动作。在教练的带领下，老师们抛开顾虑，无需任何辅助工具，仅靠身体的延展即可让拉伸感直达特定肌群。教练反复强调“倾听身体的声音”，练习过程中大家只需保持自然呼吸，根据自身舒适度调整幅度。这种“新手友好型”的设计，让平日里鲜少运动的老师也能轻松完成，真正实现了在无痛感中有效缓解肌肉僵硬与工作压力。

活动现场气氛热烈而温馨，伴随着舒缓的指导声，老师们紧绷的眉头逐渐舒展，肩颈的沉重感也在一次次拉伸中得到释放。这不仅是一次身体的疗愈，更是一次心灵的放松。

此次活动是校工会庆祝“三八”妇女节系列活动的暖心之举，它不仅传递了积极健康的生活理念，更将节日的关怀落到实处。通过关爱教职工的身体健康，提升大家的职业幸福感，从而赋能每一位教职工以更饱满的精神、更健康的体魄投入到立德树人的教育事业中。未来，校工会将继续关注教职工需求，引入更多优质资源，为全体工会会员的身心健康保驾护航。